헬시웰시의 건강한 재테크

여행이 끝난 후 방치된 캐리어, 그냥 보관하면 오염과 곰팡이의 원인이 될 수 있어요. ㄱ 여행 캐리어 청소법으로 오래도록 깨끗하게 사용해보세요. 왜 캐리어 청소가 필요할까요?외부 오염: 공항, 도로 등 다양한 곳을 굴러다녀 세균과 먼지 다수 포함내부 악취 및 얼룩: 장시간 보관 시 곰팡이, 냄새 발생바퀴 고장 예방: 바퀴에 낀 머리카락과 먼지는 마모와 소음 원인ㄱ준비물중성세제 또는 베이킹소다부드러운 천 또는 스펀지소독용 에탄올 또는 알코올 티슈소형 청소솔, 면봉헤어드라이어(선택)1. 캐리어 내부 청소법내용물을 모두 꺼내고 내부 이물질을 털어냅니다.중성세제를 물에 희석해 천에 적신 후 안감 전체를 부드럽게 닦습니다.지퍼 부분은 면봉이나 작은 솔을 이용해 먼지를 제거합니다.청소 후 마른 수건으로 닦고, 통..

햇빛이 강한 계절, 선크림은 필수지만 모든 피부에 다 잘 맞는 것은 아닙니다. 자외선 차단제의 부작용과 예방법으로 건강한 피부를 지키세요. 자외선 차단제의 종류물리적 차단제 (무기자차): 피부 위에 막을 형성해 자외선을 반사. 예: 징크옥사이드(Zinc Oxide), 이산화티타늄(Titanium Dioxide)화학적 차단제 (유기자차): 자외선을 흡수하여 열로 변환. 예: 옥시벤존(Oxybenzone), 아보벤존(Avobenzone)혼합형: 물리적+화학적 성분을 함께 사용하여 효과를 강화한 제품 자외선 차단제의 주요 부작용1. 피부 트러블모공을 막거나 자극이 될 수 있어 여드름, 뾰루지, 알러지 반응이 나타날 수 있습니다. 특히 유기자차 성분이 민감한 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 2. 눈 시림선..

과탄산소다는 산소계 표백제로, 친환경적인 성분이면서도 세정력, 탈취력, 표백력이 뛰어나 세탁용으로 널리 사용됩니다. 특히 흰 운동화, 냄새 제거, 찌든 때 제거에 탁월한 효과를 보입니다. 누렇게 변한 운동화, 지독한 냄새까지 한 번에 해결해볼까요? 과탄산소다 운동화 세탁 주의사항뜨거운 물 사용: 40~60도 사이의 물에서 활성화됩니다.색 있는 운동화 주의: 표백 효과가 있어 색상 변색 가능성이 있음.가죽/스웨이드 소재 금지: 천 소재 운동화에만 사용하세요. 과탄산소다 운동화 세탁법1. 준비물과탄산소다 2~3스푼따뜻한 물 (40~50도)세탁 브러시 또는 칫솔베이킹소다 (선택)세면대나 대야, 고무장갑2. 운동화 불리기운동화의 끈과 깔창을 분리합니다.따뜻한 물에 과탄산소다를 녹인 후, 운동화를 1~2..

제습기는 습기를 제거해 곰팡이와 세균 번식을 막아주는 여름철 필수 가전입니다. 하지만 관리가 소홀하면 오히려 냄새, 세균 번식, 전기세 낭비의 원인이 될 수 있습니다. 제습기 관리 전 꼭 알아야 할 기본 체크물통 청소는 매일: 사용 후 물통은 꼭 비우고 세척하세요.필터 점검: 최소 1~2주에 한 번 필터 먼지를 청소합니다.실내 공기 흐름 확보: 벽에서 30cm 이상 떨어뜨려 사용하세요.제습기 위치 조정: 습한 장소, 통풍이 필요한 곳에 배치합니다. 장마철 제습기 관리법 상세 가이드1. 제습기 물통 관리사용 후 물통은 반드시 비우고 헹군 뒤 말려주세요.주 1회는 식초나 구연산을 이용해 세균 제거 세척을 합니다.물때와 곰팡이 방지를 위해 햇볕에 말리거나 완전 건조시킵니다.2. 필터 청소기본 필터는 청소..

인견(Rayon)은 나무에서 추출한 셀룰로오스를 원료로 만든 자연 유래 섬유로, 실크처럼 부드럽고 통기성이 좋아 여름 이불로 매우 인기 있는 소재입니다. 하지만 인견은 물에 약하고 수축이 쉬운 특징이 있어 올바른 세탁법을 지켜야 오래 사용할 수 있습니다. 인견 이불 세탁 전 꼭 알아야 할 주의사항뜨거운 물 사용 금지: 30도 이하 미지근한 물을 사용하세요.강한 탈수 금지: 약한 모드로 짧게 탈수하거나 탈수 생략.염소계 표백제 금지: 섬유 손상과 변색 우려가 있습니다.건조기 사용 금지: 자연 건조가 가장 안전합니다. 인견 이불 세탁 방법1. 손세탁 방법욕조나 대야에 30도 이하 미지근한 물을 준비합니다.중성세제를 넣고 충분히 풀어줍니다.이불을 접어 조심스럽게 담가 10분 정도 담가 둡니다.부드럽게 ..

2025 한체대 실버스포츠 프로그램은 한국체육대학교 실버스포츠학과와 압구정노인복지관이 협력하여 진행하는 노인 대상 체육 건강 증진 프로그램입니다. 체계적인 운동을 통해 고령층의 신체 기능을 유지하고, 정서적 안정과 사회적 교류를 돕는 것을 목표로 합니다. 프로그램 주요 내용 🏃‍♂️✔️ 실버체조, 밴드운동, 요가, 균형훈련 등✔️ 체력측정 및 맞춤형 운동 처방✔️ 한체대 실버스포츠학과 학생 및 전문가 지도✔️ 참여자 건강 상태 점검 및 개별 상담 프로그램 일정 및 장소 📍기간: 2025년 4월 ~ 11월 장소: 압구정노인복지관 지하 체육실 기대 효과 🌟🧠 인지기능 향상 및 우울감 개선💪 낙상 예방, 균형감각 유지👫 또래 어르신들과의 교류를 통한 사회성 향상🏥 고혈압, 관절통 등 만성질환..

장애인 수도요금 할인제도란 장애인 가구를 대상으로 상수도 요금 일부를 감면해 주는 제도입니다. 지자체(시/군/구)에서 시행하며, 거주지에 따라 할인율과 기준은 차이가 날 수 있습니다. 지원 대상은 누구인가요? 👨‍🦽장애인복지법에 따라 등록된 장애인세대주 본인이 장애인이거나, 세대원이 장애인인 경우일반 주택 거주 가구 (상업용 건물은 제외)할인 내용은 어떻게 되나요? 💸지자체마다 다소 차이가 있으나, 일반적으로는 다음과 같은 혜택이 제공됩니다.상수도 요금의 20~50% 할인기본요금 면제 또는 정액 감면일부 지역은 하수도, 물이용 부담금까지 할인 가능 신청 방법은? 📝주민센터 또는 수도사업소를 통해 신청할 수 있습니다.주민센터 방문 또는 온라인 신청필요 서류 제출 (아래 참고)담당 기관에서 자격 ..

전자청구서는 종이 고지서 대신 카카오톡, 문자, 이메일, 앱 푸시 등을 통해 전기요금을 안내받는 서비스입니다. 한전(한국전력공사)은 종이 낭비를 줄이고 사용자 편의를 높이기 위해 적극 권장하고 있습니다. 왜 전자청구서를 신청해야 하나요? 📩 종이 없이도 빠르게 요금 확인♻️ 친환경 실천 가능 (탄소중립)📆 납부 알림 기능으로 연체 방지🎁 전환 시 다양한 경품 이벤트 참여 가능!2024 전자청구서 전환 이벤트 개요 기간: 2024년 6월 1일 ~ 8월 31일 대상: 이벤트 기간 중 전자청구서 신규 신청 고객 경품:1등: 에어팟 프로 (10명)2등: 편의점 모바일 상품권 1만원권 (500명)3등: 스타벅스 아메리카노 (2,000명) 신청 방법은?한전 앱(Kepco 고객센터 앱) 다운로드 또는 한전..