압구정노인복지관의 한체대 실버스포츠 프로그램 안내 🧓

2025 한체대 실버스포츠 프로그램은 한국체육대학교 실버스포츠학과와 압구정노인복지관이 협력하여 진행하는 노인 대상 체육 건강 증진 프로그램입니다. 체계적인 운동을 통해 고령층의 신체 기능을 유지하고, 정서적 안정과 사회적 교류를 돕는 것을 목표로 합니다. 프로그램 주요 내용 🏃‍♂️✔️ 실버체조, 밴드운동, 요가, 균형훈련 등✔️ 체력측정 및 맞춤형 운동 처방✔️ 한체대 실버스포츠학과 학생 및 전문가 지도✔️ 참여자 건강 상태 점검 및 개별 상담 프로그램 일정 및 장소 📍기간: 2025년 4월 ~ 11월 장소: 압구정노인복지관 지하 체육실 기대 효과 🌟🧠 인지기능 향상 및 우울감 개선💪 낙상 예방, 균형감각 유지👫 또래 어르신들과의 교류를 통한 사회성 향상🏥 고혈압, 관절통 등 만성질환..
카테고리 없음 2025. 6. 8. 08:31
1