갱년기 건강보조식품 고르는 법 | 여성 건강을 위한 필수 가이드

갱년기(Menopause)는 여성의 난소 기능이 저하되며 에스트로겐 수치가 감소하는 시기로, 45세~55세 사이에 주로 나타납니다. 대표적인 증상으로는 안면홍조, 불면증, 우울감, 피로, 골다공증 등이 있습니다. 갑작스러운 몸의 변화와 불편한 증상들, 갱년기를 슬기롭게 극복하려면 무엇을 먹어야 할까요? 갱년기 건강보조식품, 왜 필요할까요?호르몬 변화로 인한 증상 완화면역력 저하 예방뼈 건강, 심혈관 건강 관리정서적 안정 및 수면 질 개선갱년기 건강보조식품 고르는 핵심 기준1. 주성분 확인이소플라본: 대두에서 추출한 성분으로 여성호르몬과 유사한 작용을 해 안면홍조, 발한 등을 완화석류 추출물: 식물성 에스트로겐 함유로 피부, 여성 생식 건강에 도움감마리놀렌산 (GLA): 유방통, 생리불순, 염증 완화에 ..
카테고리 없음 2025. 6. 14. 06:07
1